Weeks go by like days.

No ei sitte kerinny ihan kolmea viikkoa mennä edellisestä päivityksestä... Parempi kuitenki myöhään, ko ei milloinkaan, vai miten se meni? :D

Tässä kolmen viikon aikana on kyllä kerenny olla kaikennäköstä, ja nyt aattelin lätkästä tähän vain läjän kuvia, ja ne puhukoot puolestaan.... :)

 Nyt olis sitte hommat sillä mallilla, että ens viikon aikana pitäis alkaa tämänki mamman töihin, tai työkkärin kautta työkokeiluun. :) Pojat menee naapurikylän ryhmikseen. Olema pari kertaa käyny tutustumassa sinne, ja oikein ovat herrat tykänneet sielä olla. Mutta siitä enemmän, ko on päästy uuteen rytmiin mukaan..

Siwassa oottelis Elloksen paketti, mikä sisältää uuen jumppapallon... Jännässä ootan, montako kertaa päästään yli ja ympäri sen kanssa... :) 

Mukavaa viikonloppua! :)

Koo

Ps. Lauantaina näilä näkymin päästään kattoon Haloo Helsinkiä Kievariin, JEEE! :)

Talvi, lähetkö meneen?

Valitan äärimmäisen harvoin säästä, koska mielestäni se on a) täysin turhaa, b) täysin asenne- ja pukeutumiskysymys. Sitäpaitsi pohjoisessa olen tottunut siihen, että talvi on yhtä kuin kaksi metriä lunta ja -25'' marraskuusta huhtikuuhun. Rakastan vuodenaikojenvaihtelua, neuleita, lämmintä kaakaota ja montaa muutakin talveen kuuluvaa juttua. Mutta nytton meinaan mitta täysi. Olen luuseri, tiedetään, mutta ihan oikeasti tarviiko joka aamu auton päällä olla 10cm uutta lunta?! Kamooon nytte. Onneksi Ville oli tänään maailman kultaisimpana putsannut mulle auton valmiiksi yövuorosta tullessaan, joten tänäaamuna lumisetti ainoastaan hymyilytti, mutta sovittaisko silti, että ei enää?

Ja kuten tästä kaikesta talviangstista on pääteltävissäkin, olen tällä hetkellä kovan kesäikävän kourissa, ja ajattelin jakaa tätä vähän teidänkin kanssa! Kuten joskus jo vähän paljastinkin, luvassa on ensimmäinen kesä piiiiiiiiiiitkään aikaan, kun olen oikeasti ilman töitä. Teen gradua ja pari suurempaa syventävien opintojen kirjapakettia, ja that's about it velvollisuuksien osalta, ahh! :) Toki tiedän, että tuo kuulostaa paljon helpommalta mitä onkaan, ja veikkaanpa, että elokuun lopulla kiristelen niiden kanssa hampaita ja nieleskelen itkua. :D No, jospa oikeasti yrittäisin tsempata, ainakin sateiset päivät!

Mitä sitten odotan tulevalta kesältä? Aurinkoa. Rusketusrajoja. Ajattomuutta ja kiireettömyyttä. Mökkeilyä. Rantasaunaa ja jokeen pulahtamista. Kylmää siideriä ystävien kanssa terassilla. Veneessä istumista yöttömässä yössä. Ajanviettoa Helsingissä ja Oulussa. Maxihameen ja shortsien käyttämistä. Tuoreiden hedelmien syöntiä kalliolla maaten ja aurinkoa ottaen. Aurinkorasvan tuoksua ja päiväunia ison hatun varjossa. Ja niin paljon kaikkea muuta. :)

Kirjoitin viime viikolla kalenteriin perjantain 24.5. kohdalle KESÄLOMA ALKAA. Miten riemuidioottina siitä on sallittua olla?! :) Toisaalta se tarkoittaa sitä, että tässä on nyt siis ihan vähän reilut kolme kuukautta aikaa saattaa kesäkunto-projekti päätökseensä, hups. Miksi olen aina joka asiassa myöhässä (kuten tänäaamuna junasta)?! :D No, ei mahda minkään, nyt vain hurjaa tsemppiä päälle! 

Tavoitteenahan ei ole siis mieletön tikki (ainakaan vielä), vaan itse olen nimittänyt sen bikinikunnoksi - että tuntuisi kivalta vietellä kesää bikineissä, shortseissa ja lyhyissä kesämekoissa. :) Eniten treeniä vaadin itseltäni ehdottomasti keskivartaloon. Samalla alueella näkyy myös valitettavan helposti se, mitä suuhunsa laittaa. :D Sen suhteen pitäisikin tsempata nyt aivan erityisesti, ainaki tämä reilu kolme kuukautta. ;) Kokonaisiin lakkoiluihin en enää lähde, mutta annoskoot, 3h välein syöminen ja veden juonti on asioita, mihin pitäisi ehdottomasti kiinnittää huomiota. Olen hirveä ahmija, annoskoot voisi helposti melkein puolittaa, sillä puolet ruoasta päätyy lautaselle pelkästään silmillä syömisestä. Viimeaikoina olen tässä jo vähän petrannut, mutta enemmänkin olisi vielä tehtävissä. Vettä juon aivan liian vähän, päivittäiseen määrään saisi heittämällä lisätä 2 litraa. Samoin se 3 h välein syöminen - mikä siinä on niin vaikeaa?!

Tämmösiä kesä- ja treenisuunnitelmia kuitenkin siis täällä! :) Pidän teidät varmasti ajan tasalla tuosta kesäkunnon saavuttamisesta, samoin myös kesäfiilistelyistä. ;) Nyt kuitenkin unille, että loppuviikko ja varsinkin perjantai tulisi mahdollisimman pian, luvassa kaikkea kivvaa täällä Rovaniemellä, jeeeeess! :) Iloista loppuviikkoa teillekin!

Yy

kaikki kuvat weheartit

Lumista.

Viime lauantaina sitte kävimä puolestaan mäenlaskuhommissa taas. :D

Ja taitavat kuvat puhua paremmin puolestansa. :)

Ja aika reilusti porukan ainoa tyttö joutu uhriksi.

Koo

Junamoi!

Heipat täältä jostain väliltä Lappeenranta-Oulu! Ollaan äidin ja isän kanssa startattu matkaan jo aikaisin, huh, eikä kovin montaa tuntia tullut nukuttua yölläkään. No, kerrankos sitä. ;) Miekin siis menen tänään tosiaan Ouluun, en kylläkään Edeniin häiritsemään Riikan ja Joonaksen hääpäivän viettoa vaikka mieli tekisikin (kjähkjäh), vaan osallistumaan jo perinteeksi muodostuneeseen tammikuiseen Oulu-gettogetheriin! Yritän räpsiä illalta paljon kuvia, niin näette tekin mikä on homman nimi. ;)

Ajattelin kuitenkin näin junamatkan ratoksi toivotella kivaa lauantaita teille, ja heittää ihmeteltäväksi pari viime päivien aikana puhelimeen tallentunutta kuvaa! Päivät ovat pitäneet sisällään tiivistä opiskelua (perinteitä kunnioittaen kaksi viimeistä päivää ennen deadlineä aamusta iltaan), saleilua ja epätoivoisia vuorautumis- ja suojautumisyrityksiä tuolta jäätävältä pakkaselta (etelässä asuminen on tehnyt minusta nössön). Sain myös superkivoja tuliaisia Tukholman risteilyltä palanneilta reissulaisilta, jee! :)

Nyt ravintolavaunuun syöpöttelemään vähän lisää! :)

Yy

Ps. Älkää missatko Koon ihanaa tämänpäiväistä postausta alempana!

Kelkkailua ja kikattelua.

Sunnuntain ratoksi kävimä vähän pulkkailemassa, tai rattikelkkailemassa, ja makkaranpaistossa.. Ihan tuossa lähistöllä vajjaan 60 kilometrin päässä... :) 

Arttuki kyllä niin kikatteli, ko kaasuttelima mäkeä alas hurjaa vauhtia. :) Söppänä.

Ja Juusoki oli niin innoissaan, etenki makkaranpaistosta, että meinasi jäähä mäenlaskutki aika vähäseksi.

Oli oikein hauska reissu, ja tässäpä aimo kuvapläjäys siitä päivästä!

Mukanahan meilä oli siis tuo minun ihanainen pikkuveli :)

Koo

Nyt lähtee!

Mulle on iskenyt mieletön treenivimma, jes, kyllä sitä jo odoteltiinkin! Olen yrittänyt miettiä keväälle sopivaa treenitavoitetta, mutta en ole toistaiseksi keksinyt oikein sopivaa. Kesälle voisin taas miettiä jotain Likkojen Lenkkiä vastaavaa, naisten kymppiä tai muuta, mutta nyt keväällä haluaisin panostaa hyötyliikunnan ja normilenkkeilyn lisäksi ennen muuta saleiluun. Huomasin treenailutottumusteni hieman muuttuvan syksyn aikana - ennen en pitänyt treeniä minään, jos en viihtynyt salilla vähintään kahta tuntia. Tein tuolloin pitkät aerobiset lämmittelyt ja verryttelyt, juoksin paljon matolla ja sotkin kuntopyörää. Täällä into niihin jostakin syystä laski, ja huomasinkin pian keskittyväni enemmän anaerobiseen, nostavani vastuksia ja tehoa, ja samalla salireissujen kestot lyhenivät kahdesta tunnista reiluun tuntiin. Ehkä sopiva tavoite olisikin nyt kevään aikana herätellä taas juoksumotivaatiota salilla ja vaikkapa crossailla ahkerammin muun huhkimisen ohella! :)

Päätettiin myös Kuopiosta kotiuduttuamme yrittää syödä loppukuun ajan hieman kevyemmin. Yritetään vältellä turhaa sokeria ja herkutteluja muutenkin, mikä on tuntunut jo tähän mennessä yllättävänkin hankalalta.. Ollaan hirveitä kermaperseitä! Harvoin vedetään ihan navat täyteen herkkuja, mutta napostellaan ihan liian usein. Tällainen totaalilakko ei sovi itselleni kuitenkaan ollenkaan, olen huomannut sen aina ennenkin, lakkoilun aikana ajatukset pyörivät vain nimenomaan siinä mitä en saa syödä! Mutta ehkäpä tämän vajaan kuukauden jälkeen herkutteluun tulisi edes jonkinlaista tolkkua. ;)

Olen jostakin syystä ollut aina tosi skeptinen kaikenlaisten ravintolisä- yms valmisteiden suhteen. Päätin kaverin suosittelemana ja muitakin hyviä käyttökokemuksia lukeneena kuitenkin rohkaista mieleni ja tilata kokeiluun Mivitotal Sportia! Olen popsinut D-vitamiinia säännöllisesti jo pitkään, mutten ole huomannut juurikaan mitään muutosta, olen mielestäni sairastellut tavalliseen tahtiin pari-kolme suurempaa flunssaa vuodessa ja pieniä nuhia silloin tällöin. Myöskään syksyllä ja keväällä salakavalasti iskevää väsymystä se ei ole pitänyt loitolla, toivottavasti tämä siis toimisi itselläni paremmin! Lisää tietoa tuotteesta muun muassa täältä. :)

Tänään podettiin molemmat hieman kipeitä ruotoja eilisten treenien jäljeltä, joten päätettiin salitreenailujen sijaan keittää termariin Muumi-teetä ja kävellä jäätä pitkin määränpäähän X. Kiva reissu tehtiin, vaikka aika jäätävä tuuli meidät lopulta yllättikin! Bongattiin kuitenkin aurinkokin. :)

Nyt latailen uusia treenibiisejä huomista varten soittimen täyteen, ja sitten painun suihkuun! Mennään illalla tarkastamaan Wolkoffin uusi viinikellari, jee. :) Ja ainiin, mieki ko muutki - sorruin tänään lataamaan Instagramin. ;) Seurailkaahan nikillä @riylisau, olen jo ihan koukussa! Palaillaan pian, rempseää perjantai-iltaa!

Yy

Kuopiossa oli kivvaa!

Kuopiosta kotiuduttu, ja olihan huippu miniloma! Kierreltiin kaupoilla, turistikuvailtiin, herkuteltiin mielettömillä ruuilla, otettiin lasilliset (tai kahet, ehkä jopa kolmet) mielettömän hyvää viiniä, tsekattiin viimein Hobitti 3D:nä ja koko paketin kruunasi tämän aamun startattaaminen hotla-aamiaisella! Vois mennä hullumminkin ;)

Tilattiin puolivahingossa pienen pieni jälkkäri Haraldissa: keksejä ja juustoja, suklaa-pähkinäkakkua, erilaisia hilloja, saksanpähkinöitä, lettuja ja tyrni-, puolukka- ja tervajätskiä! Ehkä tähän ei edes tarvi lisätä, että oliko edes vähän hyvää ;)

Äsken tultiin pieneltä lomaherkuttelujen kalorinpoltto -lenkiltä, nyt saunaa ja leffaa! Huomenna ohjelmassa salia ja yäk - koulujuttuja oikein raskaalla kädellä, samoin perjantaina. Onneksi perjantai-illalle on jo tiedossa pientä kivailuakin, stay tuned. ;) Iloista pikkulauantai-iltaa!

Yy