Hyvää nimipäivää meille!

Tänään onkin ollut varsin suurenmoinen merkkipäivä! Riikan kanssa just aamulla faceiltiin, että alkais olla jo aika hyväksyä tämä Riikkojen nimipäivä oikein liputuspäiväksi... ;) Onkin ollut hurjan kiva päivä, ja olen pitkästä aikaa saanut aikaiseksi vaikka mitä! Heräsin aikaisin (okei torkutin kyllä puoli tuntia), jo ennen puolta yhdeksää, ja kirjoitin pari tuntia esseetä. Sen jälkeen suuntasin kaupoille vähän tuulettumaan ja kurkkimaan alennusmyyntien rippeitä, minkä jälkeen treffasin Martan ja Hilman kahvittelujen ja tobleronekakkujen merkeissä. :) Kahvilta kotiin superhyvän lohipastan tekoon, ja Ville oli käynyt ostamassa meille oikein jälkkärijätskitkin juhlan kunniaksi!

Mulla olisi ollut vaikka miten paljon pohjoisen kuvia varastossa, uskomattomia auringonlaskuja sekä kuvasaldoa muun muassa polttarireissulta ja häistä, mutta teki pitkästä aikaa mieli paparazzeilla täällä kotona. :) On niin ihanaa olla täällä, ah, rakastan niin syvästi tätä meidän pientä pesää! Muutamia uusia sisustusjuttuja olen tänne kesän aikana hankkinut, mutten niistä ole oikeastaan ehtinyt sen kummemmin vielä nauttia, kun suurin osa ajasta ollaan vietetty n. 800km pohjoisempana... :) Taltioin niitä kuitenkin näihin kuviin, kuten myös uusia vaatehankintoja/-löytöjä!

Kesäkuun alussa tein tuhoja sekä Anttilan että Hemtexin sisustusaleissa. Olen jo pitkään halunnut parvekkeelle jotain raikasta, ja kyseisiltä markkinoilta löytyikin tätä tarkoitusta täydellisesti toimittamaan upea kukkanen ihanassa maitokannussa, söpö tuhkis vieraita varten, ihana kuvioliina sekä maailman söpöin kyltti! 

Olen haaveillut ja hipelöinyt tätä upeaa jakkua/bleiseriä aina Bikbokissa vieraillessani, mutta koskaan en ole sitä raskinut kotiuttaa, kunnes pari viikkoa sitten -50% lappu hinnan päällä varmisti sen päätymisen hellään huomaani! Yhden käyttökerran tämä on jo saanut, ja sen perusteella voin kyllä sanoa, että kannatti laittaa 22e HAISEMAAN. ;) 

Olin ennen juhannusta Jennan mukana, kun mokoma kantoi nämä Hennesiltä kassan kautta kotiinsa. Olin haaveillut jo pitempään printtihousuista, mutta koska ne eivät kovin luontaisesti omaan tyyliini istu, ovat printit tuntuneet verrattain räikeiltä tai vaikeasti yhdistettäviltä. Tänään kuitenkin päätä Hennesin aleissa tuuletellessani törmäsin näihin uudelleen, 3e hintalapulla varustettuna! Kotiin, kotiin, kotiin!

Täydelliset tekonahkabyysat myöskin tänään Hennesiltä napattuna! En osaa edes sanoa miten pitkään olen etsinyt tekonahkahousuja/vahapintaisia farkkuja tuloksetta. Menetin näille sydämeni täydellisesti rekistä bongattuani, eikä riemulla ollut juurikaan rajaa, kun vedin nämä sovituskopissa päälleni, ja totesin niiden istuvan kuin hansikas! Myöskään 10e hinta ei vaikeuttanut kotiutuspäätöstä juurikaan... ;) Ihanaa! 

 Olen jo pitkään miettinyt ja pohtinut leipäsäilytystä meille (no ristus, on mullakin ongelmat...). Asian ratkaisi ainakin toistaiseksi Puuilosta kympillä löytynyt ihana metallirasia! Plussaa suloisesta ulkonäöstä, hieman miinusta tiukasta kannesta.

Viimeksi täällä kotona käydessäni treffasin Miian, joka valitteli muuton tieltä purkua odottavaa, ylitsepursuilevaa vaatevarastoaan. No ei paljon tarvinnut miettiä, kun kyseinen herratar kysäisi haluaisinko tonkia josko löytäisin kasoista jotain itseäni miellyttävää! :) Nappasin mukaani vaikka mitä, mutta kuvaukseen näistä nyt päätyivät nämä kaksi mekkoa. Ihana "pikkumusta" kivalla nahkayksityiskohdalla, ja supernätti valkoinen kotelomekko maailman kauneimmalla pitsiselällä varustettuna. KYLLÄ KIITOS!

Huomenna pääseekin joku näistä uutukaisista ylleni, kun lähdetään porukalla iltapäivällä rokkailemaan Rakuuna Rockiin, ja sen jälkeen viettämään Miian kanssa tyttöjeniltaa. :) Nyt kun vain osaisi päättää mitä pukisi... Sunnuntaina sovittiin myös Martan kanssa treffit torin aamukirppikselle, jes! Ihanaa viikonloppua kaikille, meikkis palailee taas esseen pariin!

Yy

Ps, seuraavassa vielä vihjettä tämäniltaisista puhdetöistä... Peukut pystyyn!

Mitä kuuluu, kesäkunto?

Kiitos kysymästä, suhteellisen hyvää. :) No, rehellisyyden nimissä myönnettäköön, että olen ottanut asian suhteen melko iisisti, ja se näkyy kyllä tuloksissakin, tai oikeammin niiden puuttumisena. Varsinkin syömisen suhteen olen mennyt samaa kaavaa kuin ennenkin, ajoittain on tullut herkuteltua jopa liikaakin. Mistään haudanvakavasta ei kuitenkaan ole kysymys, joten en ole potenut asiasta juurikaan huonoa omatuntoa, elämässä riittää niin paljon muutenkin murehdittavaa. :)

Kuitenkin, koska juttu on mulle oikeasti tärkeä, ja varsinkin liikunta itselleni henkireikä, olen ajatellut nyt ottaa tähän hieman kovemman otteen. Tällä hetkellä hommat on tosiaan niin, että varsinaisia treenejä viikossa on kertynyt 4-5. Yleensä kaksi näistä on tapahtunut salilla, loput kaksi tai kolme kotona. Salilla vedän yleensä kovemman setin kuin kotona, ihan jo pelkästään monipuolisempien mahdollisuuksien vuoksi. Jos viikkoon sisältyy kaksi salitreeniä, jaan tavalliseen tapaan toiselle päivälle alakropan ja toiselle yläkropan treenin. Liikkeitä, painoja ja toistojen määriä pyrin vaihtelemaan mahdollisimman usein, jotta kehitystä tapahtuisi koko ajan. :) Kotona puolestaan mulla on käytössä jumppapallo ja käsipaino, joiden käytön lisäksi teen paljon ns. vapaita harjoituksia - kyykkyjä, hyppyjä, punnerruksia, vatsa- ja selkälihaksia vastuksena oman kropan paino. Treenin kesto vaihtelee, salilla huhkin yleensä n. tunnin-puolitoista, kotona puolesta tunnista tuntiin. Salilla lämmittelen yleensä crosstrainerilla ja verryttelen tassuttelemalla juoksumatolla. Lisäksi kuljen n. 1,5, km salimatkan kävellen tai pyörällä. Kotiharjoittelussa aerobinen harjoittelu jää väkisinkin vähemmälle, varsinkin nyt talvisaikaan, kun hyötyliikunnan lisäksi ei tule kovin usein käytyä edes lenkillä. Asia kuitenkin korjaantunee heti, kun kadut suvaitsevat sulaa, ja uskaltaudun ulos lenkkareissa. ;)

Tällä hetkellä yleisesti tilanne on se, että esim juoksukuntohan mulla on ihan nollatasossa. :D Kuitenkin siitä syystä, etten ole sitä melkein vuoteen harrastanut ollenkaan, salin 10-30 min mattolämmittelyjä lukuunottamatta. Kestävyys on kuitenkin laskenut huimasti - nauroin juuri yhtenä päivänä Pialle puhelimessa, että edellisenä päivänä olin juossut matolla 20min 9km/h ja aika loppui täysin kesken, tuntui, että olisin voinut jatkaa vaikka miten pitkään. Seuraavana päivänä tilanne oli kuitenkin täysin toinen, 10min 7,5km/h tuntui täydeltä kidutukselta, ja laskin sekunteja ajan loppumiseen. :D Lohduttavaa kuitenkin on, että kokemuksesta tiedän keuhkojen ja kropan taas kevään ja kesän tullen tottuvan juoksuun nopeasti. Lihaskunnon osalta tilanne on sinällään hyvä, että alakropassa mulla on lihasmassaa ihan kivasti, ja  joulun jälkeen kehitystä on tapahtunut myös käsissä. Lisäksi olen tosi tyytyväinen siihen, että olen saanut selän nyt siihen kuntoon, että esimerkiksi pitkään jatkunut kipuilu vasemman puoleisen lavan alla on loppunut lähes kokonaan. :)

Kesäkunto-projekti jatkuu nyt siis toistaiseksi samalla kaavalla. Työharjoittelun ja muuton jälkeen huhtikuun puolessa välissä ajattelin kuitenkin tehdä syömisien suhteen pienen testauksen. Ajattelin soveltaa hieman Jutan Go fat go -ruokavaliota omaan käyttööni, alustavasti ainakin kuukauden ajan. En kuitenkaan hae ruokavaliolta painonpudotusta, minkä vuoksi sallin itselleni esimerkiksi yhden cheatdayn viikossa. :) Lisäksi syödään jo muutenkin mielettömän paljon esimerkiksi salaattia, kalaa, rahkaa, marjoja ja puuroa, joten mistään mullistavasta ei ruokavalion suhteen ole kyse. Haen siltä oikeastaan vain säännöllisempää ruokailurytmiä ja napostelun lopettamista, sekä makeanhimon taltuttamista. Lisäksi muuton jälkeen olen harkinnut salin vaihtamista. Tykkään nykyisestä salistani, siellä on kotoisaa ja tuttua, mutta toisaalta tuntuu etten ehkä saa sieltä enää tarvittavia haasteita. Uuden kotimme vieressä on isompi ja monipuolisempi sali, minne kovasti kutkuttelisi mennä tutustumaan... :) Vaihdoin salia tai en, tavoitteena on joka tapauksessa nostaa treenien määrä 5-6 kertaan viikossa, ja toki pikkuhiljaa käynnistellä aktiivisemmin lenkkeilyä.

 

Tämmöstä kesäkuntoilua siis täällä! Olisi kiva kuulla muidenkin kesäkuntoprojektien sujumisesta jotain, mikäli sellaisia jollakin on meneillään? :) Ainiin, ja pakko vielä lisätä, etten tosiaan ole mikään asiantuntija näissä jutuissa, vaan sekä ruokavaliojutut että treenailut ovat kehittyneet hiljalleen siltä pohjalta, jotka olen kokenut itselleni sopiviksi. :) Paljon petrattavaa on vielä monessakin asiassa, ja joissakin jutuissa voin toisten mielestä mennä täysin metsäänkin, mutta kuten sanoin jo alussa, mistään ihan haudanvakavasta ei kuitenkaan ole kyse. ;)

Energistä viikkoa kaikille!

Yy

Happy Joe.

Ai että miten hyvä fiilis! :) Meillä on tänään ja huomenna etäpäivät, eli ei työharjoittelua vaan luentoja netissä. Enkä voi kyllä sanoa muuta, kuin että pari iisimpää päivää tuli tähän kohtaa kyllä enemmän kuin tarpeeseen! Flunssa tuli nimittäin taas alkuviikosta kylään, joten energiataso ei ole täällä päässä kovin huikea. Senkin vuoksi oli ihanaa nukkua vähän pidempään, ja olla vaan tässä kotona, kaikenlaista pientä puuhaillen tässä samalla kun luennot pauhaavat läppärin kaiuttimista suoraan Rovaniemeltä. :)

Ei mulla teille mitään sen kummempaa asiaakaan ollut, kunhan tulin vain hehkuttamaan tätä hyvää ja iloista mieltä. Oon yksinkertaisesti vaan niin iloinen, viikonlopulle on luvassa kaikkea superkivaa tekemistä, aurinko paistaa ja asiat on vaan hyvin. Sain jopa houkuteltua Villen lähtemään nyt luentojen jälkeen pitsalle! :D Törkeä pitsanhimo sai nimittäin minusta yliotteen tuossa kl 12 maissa, joten eihän tässä nyt muu auta, kuin kohta hypätä vaatteisiin, sujauttaa arskat nenälle ja suunnata syöpöttelemään.

Ainiin, ja lisäksi voisin nyt paljastaa teille sen aiemmin panttaamani pienen salaisuuden, nyt kun homma on ihan viimeisenkin päälle varmistunut. Saadaan nimittäin huhti-toukokuussa muuttaa uuteen kotiin! :) Ihan mieletön juttu, saatiin tosi hyväkuntoinen ja suhteellisen uusi kaksio huikealta sijainnilta, nimittäin ihan keskustasta. :) Asunto on pienempi kuin tämä meidän nykyinen, mutta siinäkin on sauna ja iso parveke, joten se riittää meille vallan mainiosti. Nyt en vain millään malttaisi odottaa, että päästään muuttamaan, ylläriylläri. Ainiin, ja yhdestä jutusta olen ihan erityisen innoissaan... Asunnossa on myös astianpesukone, ah! All my troubles are gone!

Kuvitukseksi heitin tähän täysin sekalaisia puhelimelle tallentuneita räpsyjä lähipäiviltä. Ruuduissa vilahtaa muun muassa viime perjantaina Lappeenrannan uudesta Bikbokista kotiutettu rakkausneule, jolle ei jäänyt alennuksien jälkeen hintaa kuin muutama hassu euro, on mallinsa puolesta just eikä melkein sitä mitä olen etsinyt jo pitkään, ja materiaalinsakin puolesta enemmän kuin passeli - 0% akryyliä, yes please! :)

Vaan nyt otan suunnan kohti keskustaa ja jotain pitseeriaa, kunhan päästään Villen kanssa yhteisymmärrykseen siitä, minne mennään. :D Nammm! Ja ps. Yritän saada viikonlopulta taltioitua muitakin kuin huonolaatuisia puhelinkuvia, promise! Huomenna muunmuassa suunnitelmissa rantasaunaa, avantouintia ja tyttöjeniltaa, joten eiköhän illalta jotain kuvamateriaalia irtoa.. ;) 

Ihanaa viikonloppua, ja hei, älkää missatko eilen julkaistua haastekyselypostausta! Pus!

Yy

BD!

Yksi synttärityttö täältä huutelee pitkästä aikaa moi! :) Viikko on hurahtanut ohi jopa liian nopeasti, tosin se on kyllä pitänyt sisällään miltei vain ja ainoastaan kivaa ohjelmaa! Oikeastaan ainoa skipattavan arvoinen juttu olisi voinut olla Oulu-Lappeenranta junamatka kolmella vaihdolla jäätävässä lumipyryssä. No, siitäkin on selvitty, ja olen ollut jo useamman päivän onnellisesti kotona! :)

Itse synttäripäivä on mennyt suhteellisen rauhallisissa merkeissä - herkkuaamiaista, kaupoilla pyörimistä, treeniä (tein järkyttävän vatsa-, selkä- ja jalkarääkin salilla todistaakseni, ettei vanhuus iskenyt vielä haha) ja Villen alusta loppuun tekemiä sairaan hyviä hampurilaisia! :) Nyt ajateltiin ehkä vielä katsoa joku leffa, vaikka vanhaa jo väsyttääkin haha. Tässä kuitenkin muutama instaan tallentunut kuva viimepäiviltä!

Oulun asua ja juhla-illan jälkeistä sunnuntaibrunssia

Mitä sanoinkaan siitä herkkulakolle pyllistelystä... Katin kanssa testattiin Rovaniemen uusi Chocodeli, ja Piian kanssa herkuteltiin Amarillossa. NAM!

Aamiaista ennen luentoa, ja vihdoin bussissa matkalla Pelloon!

Kotisali ja etukäteissynttärilahja äidiltä&isältä. Voin joskus myöhemmin paljastaa, mitä harakka-ystävällistä pakettiin oli piilotettu... ;)

Junanvessalove ja maailman herkuinta aamiaista vihdoin kotona! Bongasin ihan huipun lettuohjeen jostakin treeniblogista (en valitettavasti muista enää mistä, mutta googlaamalla löytyy ihan varmasti, ja varmaan muistakin blogeista!) - kaikessa yksinkertaisuudessaan vain kananmunaa ja banaania sekaisin ja pannulle. Päälle heitin marjoja ja rahkaa, superia!

Helsinki-fiilailua eilen, huikea Järnefelt-näyttely Ateneumissa, jonka jälkeen suunnattiin Intialais-rafla Samratiin. Sieltä sitten lievästi sanottuna vyöryttiin pihalle, aivan valtavat annokset jälleen kerran!

Uhmattiin eilistä lumimyräkkää Robert's coffeen jätskeillä, ja niitä pitikin polttaa sitten synttäriaamun salilla :)


Semmosta tänne! Nyt sitä leffaa ennen kuin silmä painuu väkisin kiinni. :) Mukavaa viikonloppua!


Yy

Uus takki!!

Mulla on uus talvitakki. Se on niin kiva, että minun täyty kertoa se myös teile. :)

Toivottavasti vain en onnistu tuota sotkeen kovin nopeasti. Tai pojat..

Ei mulla muuta. Heippa! 

Koo

sporty

Olen tällä hetkellä (varmaankin tosi onnellisena) tykittämässä junalla Rovaniemelle, mutta ajastelin tänne esittelyyn eilen postista hakemani uutukaiset!

Kyseessä siis Reebokin Somerset Run popot, ja ainakin ensimallailujen ja -hiplailujen perusteella olen tosi tyytyväinen valintaani! :) Olen jo pitkään hakenut kevyttä urheilukenkää, joka kävisi sekä salille että juoksuun, ja luulenpa, että etsinnät ovat nyt tulleet päätökseen! Tilasin parin tosiaan Heppo.fi alennuksista viime viikolla, hinnaksi jäi naurettavat 40e ja tuntuvat jalassa niin hyvälle! :) Ensi viikolla pääsevät tositoimiin, kun lähdetään Kirsin kanssa Rovaniemellä jumppailemaan.

Superkivaa loppuviikkoa kaikille, osallistukaa arvontaan ja toivokaa, ettei minun juna olisi pahasti myöhässä vaikka pohjoisessa odottelisivat millaiset lumimyrskyt... 

Yy

Ps. MAAILMAN PARASTA SYNTYMÄPÄIVÄÄ RIIKKA KOO! ♥

Poikien vaatteita.

Sähköpostiin on viime aikoina ilmestynyt aika monet tilausvahvistukset... ups. 

Jostain syystä olen intoutunut tilailemaan vähän joka paikasta jotain, ja uuden syystakinkin ostin ittelle (hurjaan 19,90e hintaan tosin... :D).. Tilauksia on lähtenyt mm. H&Mn ja Elloksen suuntaan, joten ajattelinpa teille jakaa, mitä sieltä ostoskorista sitten löytyi... :) Yllättäen kaikki tilauksen vaatteet oli pojille.. Niin, ja vinkvink, Elloksella oli nyt tarjous, jossa luvattiin kalleimmasta -40%, ja muista tuotteista -20%, sekä ilman toimituskuluja, mikäli tilaa yli 3 tuotetta! :) Ihan hyvä diili!

Ellokselta tilasin pojille synttärilahjat, kun nekin nyt uhkaavasti lähestyy..

Molemmille molemmat. Tosiaan nuo haalarit ajattelin lahjaksi, 

en nuita rukkasia :D

H&Mn tilauksesta Artulle..

Ja Juusolle...

Sisätossut piti ostaa, kun Juuso käy nykyisin kerran viikossa naperojumpassa, ja pelkissä sukissa ei tunnu riittävän pito siihen menoon.. :) ja huomatkaa boxerit!! Meillä viimein ja vihdoin on suostuttu alettu käymään potalla!!! Eihän siihen mennytkään aikaa... Juuri kerettiin ennen 3v synttäreitä.. O.o

Muttah, parempi myöhään, kuin ei milloinkaan ;) Ja määä oon niin iloinen!!

Koo